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2016 01


全民瘋路跑!近年來各式主題路跑活動盛行!
路跑旺季又將到來,不少路跑賽一個接一個舉辦,
讓跑者們紛紛朝聖,不過該怎麼自主訓練才能發揮最佳表現,
在比賽中奪得好成績?
除了不間斷的練跑以外,針對核心、臀部與大腿等加強肌力訓練,
就能讓肢體動作更協調,跑起來更省力且不易受傷。

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幫您跑姿調整、配速調整、並擬定訓練計畫!
教您如何 越跑越矯捷 越跑越專業!
是路跑愛好者的您不容錯過的課程!!!


上課日期:105/11/17(四) 19:00~20:00
上課地點:上楓館 飛輪教室
授課人數:30人
授課講師:柯博鈞 Owen


報名方式請參照團體課程報名方式
詳情請洽上楓館櫃台或來電04-25660055