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2016 ZUMBA 01

Zumba家族最新成員:Strong By Zumba
於今年9月剛引進台灣,正在北台灣與南台灣帶起風潮的新型態高強度間歇訓練,
現在麥克健身生活館也體驗得到!


Zumba Fitness的CEO Alberto Perlman表示:
Strong by Zumba是全新的高強度間歇性訓練(HIIT)!!!
已有科學依據表明,健身時最首要的動力是音樂,
而市面上許多HIIT課程,只是隨意播放音樂清單,
缺少音樂與鍛煉之間的同步性。而Strong by Zumba恰巧相反,
在課程中隨著特定的音樂與節拍,將立臥撐跳、俯臥撐以及其他高強度運動編排在一起。

換句話說:這不是你印象中雕塑身材的扭腰擺臀,而是讓你心跳加速、瘋狂飆汗的新高強度間歇訓練!!!!


心動了嗎?請您馬上行動~
時間:11/15 (二)19:50~20:50
地點:中清館 多功能團課教室
授課教師:Carol
預約電話:(04)2568-6655


示範影片link:
https://www.youtube.com/watch?v=v9aQWKt934c