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 171013 03


【壺鈴專項技巧特訓班】

您接觸過壺鈴,或是從事壺鈴基礎訓練一段時間了嗎?
希望挑戰專屬的壺鈴訓練內容,或是學會壺鈴的專項技巧嗎?
要跨入門,讓我們從單手開始吧!
經過初階壺鈴研習試煉的您,更適合來挑戰!!!!
名額不多,別猶豫現在就報名吧!!


課程日期

10/22(日)10/28(六)11/05(日)11/11(六)
*課程分為午晚兩班,每班課程一週一堂,共四堂。

下午班:豐原太平洋館 16:00PM~17:00PM
晚上班:大雅上楓館     19:00PM~20:00PM



特訓內容

Clean&Jerk 上膊挺舉:精進單手的入門。會盪壺更要學這個動作 !
Snatch抓舉:單手基礎動作當中,壺鈴最大移動的單一動作。挑戰由此開始 !
TGU 土耳其站立:絕不是想像中那麼簡單!也不是那麼困難。正確學習就能做到 !


報名方式

即日起開放報名,至10/20報名截止
詳情請洽詢各館櫃台
原價$3600 早鳥$3120
(10/18前報名即享早鳥優惠)