大雅 - 上楓館

多功能有氧教室(5/28~6/3)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 5/28(一)
  • 08:00~09:00
    滾筒核心訓練
    Katy
  • 18:00~19:00
    極限肌力拳擊
    May
  • 19:10~20:10
    瘦腹核心肌群訓練
    May
  • 20:40~21:30
    極限飛輪 I
    Jacky(代課)
  •  
     
     
  • 5/29 (二)
  • 08:00~09:00
    流動瑜珈
    Elmo
  • 18:00~19:00
    核心雕塑
    Phoebe
  • 19:10~20:10
    拳擊有氧
    Where
  • 20:25~21:15
    燃脂飛輪 B
    Wei
  •  
     
     
  • 5/30 (三)
  • 08:00~09:00
    活力有氧
    Elmo
  • 09:10~10:10
    伸展瑜珈
    Elmo
  • 18:00~19:00
    延展瑜珈
    Apple(代課)
  • 19:10~20:10
    肌力訓練
    Wei(代課)
  • 20:25~21:15
    間歇飛輪 I
    Jacky
  • 5/31 (四)
  • 08:10~09:10
    活氧舒展
    Phoebe
  • 18:00~19:00
    肌力雕塑
    Wei(代課)
  • 19:00~20:00
    實戰立技-拳擊
    (多功能地墊區)
    Shane
  • 19:10~20:10
    活力躍蹦
    Sydney
  • 20:20~21:20
    愛派對有氧
    NeiNei
  • 6/1 (五)
  • 08:00~09:00
    拳擊有氧
    Sandy
  • 09:10~10:10
    身心靈瑜珈
    Sandy
  • 18:00~19:00
    牆力瑜珈  A
    Shin
  • 19:30~20:30
    燃脂熱舞有氧
    Rita
  • 20:50~21:50
    伸展瑜珈
    Rita
  • 6/2 (六)
  • 18:00~19:00
    熱力勁舞
    Phoebe
  • 19:30~20:30
    哈達瑜珈
    Sandy(代課)
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  • 6/3 (日)
  • 15:00~16:00
    全身性燃脂雕塑
    May(代課)
  • 16:10~17:10
    臀腿肌群激活訓練
    May(代課)
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