后里 - 后里館

多功能有氧教室(2/25~3/3)

 

 

  • 2/25(一)
  • 08:00~09:00
    和緩瑜珈
    Shin
  • 09:10~10:10 
    正位瑜珈
    Fina(代課)
  •  
     
     
  • 18:50~19:40
    熱力飛輪  B
    Jacky
  • 20:00~21:00
    派對有氧
    Q Mo
  •  
     
     
  • 2/26 (二)
  • 08:00~09:00
    TRX燃脂肌力
    Sandy
  • 09:10~10:10
    阿努薩拉瑜珈  B
    Sandy
  •  
     
     
  • 18:20~19:20
    活力功能雕塑
    Jahwa
  • 19:30~20:30
    伸展核心瑜珈
    Jahwa 
  • 20:50~21:40 
    間歇飛輪  I
    Jacky 
  • 2/27 (三)
  • 08:00~09:00 
    墊上核心
    Kathy
  • 09:10~10:10 
    熱情尊巴有氧
    Kathy
  •  
     
     
  •  
  •  
  • 21:00~22:00
    流行MV
    Q Mo
  • 2/28 (四)
  • 08:00~09:00
    牆力瑜珈  A
    Shin
  • 09:10~10:10
    伸展瑜珈
    Shin
  •  
     
     
  • 18:00~19:00
    肌筋膜放鬆與伸展
    Katy
  • 19:10~20:10
    串聯瑜珈 A
    Niki
  • 20:50~21:40
    燃脂飛輪  I
    Green
  • 3/1 (五)
  •  
  •  
  •  
     
     
  •  
     
     
  •  
  •  
     
     
  • 3/2 (六)
  •  


     
  •  
     
     
  •  
  •  
     
     
  •  
     
     
  • 3/3 (日)
  •  
     
     
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  •  
     
     
  •  
     
     
  •  
     
     
  •  
     
     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多功能有氧教室(2/18~2/24)

 

 

  • 2/18(一)
  • 08:00~09:00
    和緩瑜珈
    Shin
  • 09:10~10:10 
     正位瑜珈
     Fina(代課)
  •  
     
     
  • 18:50~19:40
    熱力飛輪  B
    Jacky
  • 20:00~21:00
    派對有氧
    Q Mo
  •  
     
     
  • 2/19 (二)
  • 08:00~09:00
    TRX燃脂肌力
    Sandy
  • 09:10~10:10
    阿努薩拉瑜珈  B
    Sandy
  •  
     
     
  • 18:20~19:20
    活力功能雕塑
    Jahwa
  • 19:30~20:30
    伸展核心瑜珈
    Jahwa 
  • 20:50~21:40 
    間歇飛輪  I
    Jacky 
  • 2/20 (三)
  • 08:00~09:00 
    墊上核心
    Kathy
  • 09:10~10:10 
    熱情尊巴有氧
    Kathy
  •  
     
     
  • 18:20~19:20
    全方位雕塑
    Kathy
  • 19:30~20:30
    滾筒筋膜放鬆
    Kathy
  • 21:00~22:00
    流行MV
    Q Mo
  • 2/21 (四)
  • 08:00~09:00
    牆力瑜珈  A
    Shin
  • 09:10~10:10
    伸展瑜珈
    Shin
  •  
     
     
  •  
     
     
  • 19:10~20:10
    串聯瑜珈  A
    Niki
  • 20:50~21:40
    燃脂飛輪  I
    Jessie(代課)
  • 2/22 (五)
  • 08:00~09:00
    瑜珈提斯
    偉偉
  • 09:10~10:10 
    尊巴有氧
    偉偉 
  •  
     
     
  •  
     
     
  • 20:10~21:10
    馬甲雕塑
    Q Mo
  •  
     
     
  • 2/23 (六)
  •  


     
  •  
     
     
  • 15:20~16:20 
     循環肌力訓練
     Q Mo
  • 16:30~17:30 
     燃脂雕塑 
    Q Mo
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  • 2/24 (日)
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